Yoga company

Kundalini yoga.

 

Wat is kundalini yoga?

Kundalini yoga is een van de krachtigste en meest effectieve vormen van yoga. In zeer korte tijd kan er een maximaal resultaat worden behaald, ongeacht leeftijd, lenigheid en fysieke staat van gezondheid.

Het is een dynamische vorm waarin een combinatie van beweging en ontspanning zorgt voor balans en ervaren van het eigen lichaam. Het is geschikt voor mensen die fysiek erg sterk zijn en op zoek zijn naar zowel een mentale en/of fysieke uitdaging. Ook mensen die fysiek minder krachtig zijn kunnen het gemakkelijk beoefenen. Wie adem kan halen kan kundalini yoga doen. Alle technieken die in andere vormen van yoga worden gebruikt zijn gebundeld in kundalini yoga.

 

Wat doet het met je?

Kundalini yoga maakt o.a. het lichaam en de geest sterker en flexibeler, verlaagt de bloeddruk, reduceert stress, balanceert en activeert de hormoonhuishouding. Stimuleert de spijsvertering en daarmee ook gewichtsafname. Het creëert een gevoel van welzijn, geluk en vergroot de levenslust. Het versterkt het zenuwstelsel, het hart en het immuunsysteem, stimuleert de bloedcirculatie en de energiestroom in het lichaam. Het helpt je het optimale uit jezelf te halen. Vermindert hoofd-, nek- en schouderpijn. Het heeft een reinigend en helend effect, brengt je emotioneel en lichamelijk in balans. Vergroot de concenratie en besluitvaardigheid. KY verjongt de lichaamscellen, helpt negatieve patronen te doorbreken en vergroot het zelfvertrouwen. Het geeft je een vitaal gevoel en zorgt er voor dat je met liefde, plezier en dankbaarheid in het leven staat.

 

 

Christel Koens                   

040-8512977                     

06-47778748          

info@yoga-company.nl